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年末飯局多當(dāng)心吃出腸胃病

2013-12-31 01:12:36

年關(guān)將至，新的一年即將啟航，免不了與親朋好友相聚一堂，同慶各種佳節(jié)。各式各樣的飯局也接踵而來，市民很容易在歡樂的聚餐中忽略飲食的節(jié)制或不注意飲食衛(wèi)生，很容易出現(xiàn)胃腸道疾病，甚至誘發(fā)其他嚴(yán)重疾病。

忙于應(yīng)酬
醉酒嘔吐胰腺急性發(fā)炎
　　瀘州楊先生從事策劃工作，有很多工作上的合作伙伴，年關(guān)將至，他的應(yīng)酬也多了起來。上周，在一次宴會中，楊先生面對滿桌豐盛菜肴，大快朵頤。
　　席間，平常很少喝酒的他禁不住別人勸酒，興奮地舉起酒杯，與大家劃拳猜碼，玩得不亦樂乎。沒想到，就在他喝得興起之時，突然感覺上腹部劇烈脹痛，接著就嘔吐起來。朋友見狀連忙扶他在一旁沙發(fā)休息，以為他是喝醉了，休息片刻就會沒事。
　　然而，休息兩個多小時后，楊先生的癥狀不僅沒有好轉(zhuǎn)跡象，還開始出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉，臉色慘白，冒冷汗……朋友一下子慌了神，情急之下趕緊把他送到附近醫(yī)院診治。經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，楊先生的胰腺有水腫現(xiàn)象，確診為急性胰腺炎發(fā)作。

暴飲暴食
飲食不規(guī)律或致大腸癌病
　　“有些人不注意日常的生活飲食，暴飲暴食或者挑食什么的，喜歡吃的就一直吃，吃到胃都要裝不下，不喜歡吃的就動都不動�！睘o州市中醫(yī)醫(yī)院主任中醫(yī)師侯平璽介紹，這些可能會導(dǎo)致得大腸癌病，得了大腸癌病之后，這些習(xí)慣還會進一步的誘發(fā)腸胃疾病，如大腸癌�！耙驗楸╋嫳┦呈沟媚c胃每天處在一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，我們都知道只有平衡狀態(tài)才是最健康的�！�
　　侯平璽說，近年來，隨著人們飲食結(jié)構(gòu)中肉類、脂肪比例增多，大腸癌的發(fā)病率也隨之增多，因此，預(yù)防大腸癌要從飲食抓起�！澳觋P(guān)時尤其要注意控制飲食，不能暴飲暴食�！弊⒁庖幌履觋P(guān)要控制飲食多爬樓梯多走路
　　“在年關(guān)尤其要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式。”侯平璽說，是限制飽和脂肪酸的攝入，多進食富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是含維生素A和C的黃綠色蔬菜。
　　在控制飲食的同時，要做到“吃動平衡”。建議平時應(yīng)酬多的人，周末最好去打打球、跑跑步，平時如果實在太忙，不妨減少以車代步的時間，能走樓梯不要坐電梯，能走路不要坐車。